Multidisciplinaire aanpak
Ons behandelprogramma bestaat uit een combinatie van elementen van diverse behandelmethodieken, zoals acceptance and commitment therapy (ACT), pijneducatie, mindfulness, het opbouwen van positieve beweegervaringen bij bijvoorbeeld lokale aangepaste beweegvormen en graded activity.
De psychosomatisch oefentherapeut is aangesloten bij het landelijke chronisch pijnnetwerk en heeft daardoor toegang tot de nieuwste inzichten rondom pijnrevalidatie en de fysio-/manueel therapeut heeft verscheidene recent ontwikkelde uitlegvideo's en informatiematerialen voor u.
Het programma bestaat uit zes groepsbijeenkomsten en zo nodig aanvullend individuele afspraken. De groepsbijeenkomsten kunnen bij de zorgverzekeraar in rekening worden gebracht of individueel worden doorberekend waarbij de totale kosten dan (m.u.v. individuele afspraken) 75 euro zijn.
Fysio- manuele therapie
De fysio- / manueel therapeut zal u voor start van het programma uitgebreid onderzoeken zodat er rekening gehouden kan worden met uw persoonlijke situatie.
De therapeut zal u veel informatie geven over wat we weten over aanhoudende pijn maar ook met u zoeken naar positieve beweegervaringen zodat u weer meer deel kan nemen aan activiteiten in het dagelijks leven en (hernieuwd) vertrouwen krijgt in wat er wel mogelijk voor u is.
Psychosomatische oefentherapie
De oefentherapeut zal met iedereen in kaart brengen waar valkuilen liggen rondom overbelasten dan wel onderbelasten. Ook zal zij handvaten geven vanuit de ACT en mindfullness wat u kan doen als pijn weer de regie lijkt over te nemen en hoe u kan ontspannen of beter slapen.
Lokale beweegaanbieders
U krijgt gelegenheid één of meerdere proeflessen bij laagdrempelige beweegvormen te volgen waarbij u geen (toename) pijn ervaart.
Er wordt op maat gekeken wat in uw situatie past en u prettig lijkt.